FAQ
Når man overvejer at starte et forløb hos en psykolog, giver det naturligt anledning til en masse spørgsmål. Nogle spørgsmål går ofte igen, og derfor har jeg forsøgt at svare på nogle af dem herunder.
Du skal i øvrigt altid være velkommen til at kontakte mig via mail, SMS eller telefon (hvis jeg ikke tager den, vender jeg tilbage hurtigst muligt).
Hvor lang plejer en terapisession at vare?
55 minutter, som udgangspunkt.
Somme tider kan der være specifikke aftaler eller vilkår, der kan ændre ved dette.
Jeg har svært ved at koncentrere mig i skolen - kan jeg have en diagnose?
Det behøver ikke være sådan, at man har en diagnose, fordi man har det svært i skolen eller i livet generelt. Og selvom man faktisk kan opfylde de kriterier, der skal være til stede for at få en diagnose, så vil psykiatrien ofte afvise en henvisning, hvis ikke man har det svært på en måde, der gennemsyrer ens hverdag. Derudover er det vigtigt at vide, at man sagtens i perioder kan have det rigtig svært af rigtig mange gode grunde, uden at der er noget galt med en - tværtimod er det naturligt med faser, hvor livet gør ondt, og det er helt okay, at man kan have brug for en ekstra hånd i de perioder, enten fra gode venner, familie eller måske en psykolog.
Skal man være syg for at have brug for at komme til psykolog?
Nej, slet ikke. Min egen erfaring er, at dét at tale med en psykolog, kan give nogle nye ideer og tanker til hvad man kan justere i sit liv, så man får det lettere eller kan håndtere svære ting på bedre måder. Vi har alle sammen fået nogle “følelsesmæssige blå mærker” gennem livet, og derfor kan vi reagere særligt kraftigt på nogle ting, som andre ikke ville gøre, fordi vi netop får “tricket” nogle af de blå mærker. Det kan være en hjælp at blive opmærksom på både ens blå mærker, og hvordan bestemte måder at forstå sig selv og sin historie på, kan få betydning for nogle af de valg vi tager og måden vi er i relationer.
Hvad koster det at komme i terapi hos dig?
1200kr for 55min. Der er forskellige muligheder for særlige aftaler, der kan få betydning for prisen. Derudover kan man , i visse tilfælde få tilskud fra sin sundhedsforsikring eller sygeforsikring Danmark.
Jeg har en klippekort-ordning, hvor man kan spare lidt på prisen.
Er det svært at få arbejde, hvis man har en diagnose eller har gået til psykolog?
Nej, ikke som udgangspunkt. Selvfølgelig kan de udfordringer, der knytter sig til en diagnose, skabe problemer i hverdagen, som får betydning for at være i et job, og det giver god mening, at man får noget hjælp til både at håndtere dét, der er svært for en, og få øje på hvilke styrke man har. Man er ikke forpligtet til at orientere en ny (eller nuværende) arbejdsgiver om de psykologforløb, man har været/er i, og faktisk kan jeg forestille mig, at rigtig mange arbejdsgivere ville se det som en styrke, at man er villig til at arbejde med de ting, man bøvler med.
Kan man få tilskud, hvis man vil i terapi hos dig?
Hvis man har en sundhedsforsikring, der giver mulighed for at vælge psykolog selv, så kan man hér få prisen dækket. Da jeg er autoriseret psykolog, er det også muligt at få tilskud gennem Sygeforsikring Danmark.
Kan du diagnosticere mig, hvis jeg har mistanke om at jeg har en diagnose?
Nej, det vil typisk være en opgave for psykiatrien eller hos psykologer, der har særlige kompetencer inden for psykiatrisk udredning. Jeg arbejder dog på en måde, hvor jeg sammen med dig, kan blive klogere på nuancerne i dine udfordringer, da det ofte kan lyde som om psykiatriske diagnoser er “den fulde pakke” mht. de ting, der er svære for en. Jeg har talt med unge, der angiveligt kunne diagnosticeres i psykiatrien, men hvor vi arbejdede med de problemer, der fyldte i deres liv, og talte om dem på ikke-psykiatriske måder, hvilket førte til at de kom i bedre trivsel, og også kunne se på deres udfordringer på nye måder, der gav mening for dem.